海参营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 262 大卡13%蛋白质 50.2 克84%
碳水化合物 4.5 克2%脂肪4.8 克8%
水分 18.9 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 21.6 克维生素 A 39 微克5%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 39 微克5%
硫胺素(维生素B1) 0.04 毫克3%核黄素(维生素B2) 0.13 毫克9%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 1.3 毫克9%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.00 毫克0% 356 毫克18%
钠(盐) 4967.8 毫克248% 0 毫克0%
9.0 毫克60% 1047 毫克349%
2.24 毫克15% 0.43 毫克14%
94 毫克13% 150.00 微克300%
0.27 毫克18%


海参 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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荔枝(鲜)70大卡 豌豆黄133大卡 30大卡 鸭心92大卡
草鱼112大卡 桔(蜜桔)42大卡 萝卜干60大卡 蟹肉62大卡
猪肉(瘦)143大卡 鲢鱼102大卡 菜干141大卡 芦笋18大卡
金枣55大卡 牛肚72大卡 洋葱39大卡 龙虾90大卡
萝卜20大卡 苦瓜19大卡 腐乳(臭)130大卡 黄皮31大卡
酸奶72大卡 大黄鱼96大卡 豌豆105大卡 猪肚110大卡
胖头鱼100大卡 海鳗鱼122大卡 鱿鱼84大卡 油茶94大卡
八爪鱼135大卡 汽水(柠檬汽水)38大卡 西兰花33大卡 白瓜18大卡
海鳗122大卡 鲑鱼117大卡 猪心119大卡 果味奶20大卡
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